Wanneer en Hoe Vaak Tandenpoetsen
Het is belangrijk om te beginnen met tandenpoetsen zodra de eerste tandjes van je peuter doorkomen. Aanvankelijk volstaat het om dit één keer per dag te doen. Zodra je peuter de leeftijd van twee jaar bereikt, is het raadzaam om de tanden twee keer per dag te poetsen. Dit kan bijvoorbeeld ’s morgens na het ontbijt en ’s avonds voor het slapengaan.
Hoe Tanden Poetsen
De Juiste Tandborstel en Tandpasta
Kies een kindertandenborstel met zachte haartjes en een kleine kop. Dit maakt het makkelijker om bij alle tandjes van je peuter te komen. Gebruik speciaal ontworpen peutertandpasta die minder fluoride bevat en een aangename smaak heeft voor je kind.
Volgorde van het Poetsen
Poets in een vaste volgorde. Een handige methode is de “drie B’s”: binnenkant, buitenkant en bovenkant van de tanden. Dit zorgt voor een grondige reiniging. Vergeet niet dat je peuter na het poetsen niet hoeft te spoelen; laat een beetje tandpasta in de mond zitten zodat het fluoride beter zijn werk kan doen.
Voeding en Mondgezondheid
Naast tandenpoetsen speelt voeding een cruciale rol in de mondgezondheid van je peuter. Houd rekening met het aantal eet- en drinkmomenten per dag. Tanden kunnen bestand zijn tegen zeven eet- en drinkmomenten per dag. Dit helpt om gaatjes te voorkomen. Geef je peuter bijvoorbeeld een fles melk vóór het tandenpoetsen ’s avonds. Dit kan helpen om ervoor te zorgen dat de zuren in de melk niet het glazuur aantasten.
Tips voor Probleemloos Tandenpoetsen
Maak het Leuk
Probeer tandenpoetsen leuk te maken. Zing liedjes, maak grappige geluiden of vertel verhaaltjes terwijl je poetst. Dit kan helpen om je peuter te vermaken en af te leiden van eventuele zorgen over tandenpoetsen.
Zelf Doen
Laat je kind eerst zelf proberen te poetsen, maar neem altijd de tijd om zelf na te poetsen. Dit zorgt ervoor dat de tanden goed schoon zijn terwijl je peuter zich ook actief betrokken voelt bij het proces.
Gebruik van Technologie
Neem gebruik van een tandenpoetsapp op je telefoon of tablet om het poetsen leuker te maken. Veel van deze apps bevatten spelletjes en timers die kunnen helpen om de aandacht van je peuter te trekken.
Gebruik een Spiegeltje
Laat je kind meekijken in een spiegeltje terwijl jij poetst. Dit vermindert angst voor het onbekende en helpt je peuter te begrijpen wat er gebeurt tijdens het poetsen.
Geef het Goede Voorbeeld
Poets je eigen tanden tegelijk met je kind. Dit geeft niet alleen een goed voorbeeld, maar laat ook zien dat tandenpoetsen een normaal onderdeel van de dagelijkse routine is.
Kies Samen een Tandenborstel
Betrek je kind bij het kiezen van een tandenborstel. Laat je peuter zelf een leuke tandenborstel uitkiezen. Dit kan de betrokkenheid vergroten en de kans vergroten dat je peuter enthousiast is om te gaan poetsen.
Consequentie en Geduld
Het is cruciaal om consequent en geduldig te zijn, ook als tandenpoetsen soms als een drama aanvoelt. Het aanleren van goede poetsgewoontes vanaf het begin is van groot belang voor de mondgezondheid van je peuter. Blijf doorgaan, zelfs als het moeilijk is, en moedig je kind aan om gezond te poetsen.
Conclusie
Goede mondzorg begint met een routine van regelmatig tandenpoetsen en een gezonde voeding. Door het poetsen leuk te maken en samen te werken aan de mondgezondheid, kun je de kans op gaatjes verkleinen en je peuter helpen begrijpen hoe belangrijk het is om voor zijn of haar tanden te zorgen. Met deze tips kun je een solide basis leggen voor de mondgezondheid van je kind.
