Als aanstaande vader ervaar je de zwangerschap anders dan je vrouw. Je draagt het kind niet fysiek bij je. Maar je rol is erg belangrijk. Onderzoek toont aan dat je betrokkenheid goed is voor de relatie tussen jou en je kind.
Belangrijke momenten zijn het zien van de echobeelden en het horen van het hartje. Je kunt je partner helpen door mee te gaan naar medische afspraken. Dit laat zien dat je je betrokken voelt bij de zwangerschap.
Belangrijke inzichten voor aanstaande vaders
- Je speelt een cruciale rol in de zwangerschap, ook al draagt je vrouw het kind.
- Je kunt je partner emotioneel en praktisch ondersteunen door mee te gaan naar medische afspraken.
- Door je betrokken op te stellen, bouw je een sterkere band op met je kind al voor de geboorte.
- Verdiep je in de ontwikkeling van je baby tijdens de zwangerschap, bijvoorbeeld door het beluisteren van heartbeat vanaf 20 weken.
- Bereid je voor op de bevalling en het vaderschap, zodat je er klaar voor bent als het zover is.
De belangrijke rol van de partner tijdens de zwangerschap
Als aanstaande vader speel je een cruciale rol tijdens de zwangerschap van je partner. Je kunt je partner steunen en helpen met de ontwikkeling van jullie kind. Aanwezigheid partner bij afspraken, betrokken partnerschap en verantwoordelijke partner zijn belangrijk voor een gedeelde zwangerschap.
Aanwezigheid bij medische afspraken
Door mee te gaan naar medische afspraken, word je meer betrokken bij de zwangerschap. Je kunt vragen stellen en onzekerheden delen. Dit maakt je rol duidelijker en helpt je om beter te begrijpen hoe je kunt helpen.
Je steun is vooral belangrijk als je partner last heeft van “zwangerschapsdementie”.
Emotionele en praktische steun
Zwangere vrouwen hebben behoefte aan emotionele steun partner en erkenning. Jouw steun kan helpen tegen depressie en stress. Luister goed naar je vrouw en toon begrip.
Praktische ondersteuning in het huishouden is ook erg belangrijk. Dit maakt je een betrokken vader.
“Onderzoek toont aan dat vaders die emotionele en praktische steun bieden aan zwangere vrouwen, helpen tegen depressieve gevoelens en stress bij de partner.”
Contact maken met je ongeboren kind
Tijdens de zwangerschap kun je al een band opbouwen met je ongeboren kindje. Vanaf ongeveer 20 weken voelen je partner en jezelf de baby bewegen. Dit is een mooie kans om contact te maken met je kind.
Je kunt dit doen door samen rustig te zitten of te liggen. Leg je handen op je buik en praat zachtjes tegen je kindje. Zo creëer je een prenatale binding. Dit helpt je kind al te leren kennen voordat het geboren is. Het kan ook goed zijn voor de ontwikkeling en het welzijn van je baby.
- Epigenetisch onderzoek laat zien dat een baby intense gevoelens en gedachten van de ouders tijdens de zwangerschap ervaart.
- De band tussen ouder en baby tijdens de zwangerschap kan een aanzienlijke impact hebben op de ontwikkeling en balans van het kind.
- Ouders die zich openstellen voor het communiceren met hun baby op een manier die bij hen past, ervaren meer voldoening en energie in het proces.
Door authentiek contact te maken met je ongeboren kind, kun je een gezonde en liefdevolle start geven aan jullie relatie. Laat je niet ontmoedigen door tegenstrijdige adviezen. Volg je eigen instinct. Dit is goed voor jou en je baby.
Rol van partner tijdens zwangerschap: Voorbereidingen treffen
Als (aanstaande) vader kun je je partner helpen met de voorbereidingen voor de baby. Het inrichten van de babykamer is een belangrijke taak. Denk aan het samenstellen van meubels, schilderen en lampen ophangen. Dit kan leuk zijn als je het samen doet.
Klussen in de babykamer
Gun je partner genoeg rust tijdens het inrichten van de babykamer. Verdeel het werk zodat jullie beiden kunnen genieten. De partner die de zwangerschap niet ervaart, kan hierin een belangrijke rol spelen om de aanstaande moeder te ondersteunen.
Verlof regelen
Denk ook na over verlof na de geboorte. Partnerverlof, ook wel vaderschapsverlof genoemd, zijn vrije dagen naast je normale vakantiedagen. Vanaf 1 juli 2020 kun je ook aanvullend geboorteverlof opnemen. Informeer je goed over de opties en de financiële gevolgen.
“Hoewel je partner dit waarschijnlijk ook zelf kan doen, kan het leuk zijn om dit samen te doen.”
Conclusie
Je partner is erg belangrijk tijdens de zwangerschap. Door mee te gaan naar doktersbezoeken en emotionele steun te bieden, help je enorm. Ook is het fijn om samen de babykamer in te richten en te kijken naar verlofmogelijkheden.
Studies tonen aan dat een actieve partner goed is voor de mentale gezondheid van de moeder. Een partner die rookt kan echter de kans op roken bij de moeder vergroten. Daarom is het belangrijk dat zorgverleners ook aan de partner letten.
Door je in te zetten tijdens de zwangerschap, bouw je een sterke band op met je kind. Dit is goed voor iedereen in het gezin.