De menopauze is een belangrijk deel van het leven van elke vrouw. Het eindigt je menstruatiecyclus en beïnvloedt je vruchtbaarheid. In dit artikel vind je 7 verrassende feiten over de menopauze en vruchtbaarheid.
Ik was zelf ook verrast toen ik de menopauze bereikte. Ik wist niet veel over de veranderingen in mijn lichaam en de opties voor zwangerschap later in het leven. Nu deel ik mijn kennis met jou, zodat je beter voorbereid bent.
Belangrijke inzichten over de menopauze en vruchtbaarheid
- De gemiddelde leeftijd waarop de overgang begint ligt tussen 45 en 55 jaar. Sommige vrouwen ervaren veranderingen al in de vroege 40, anderen pas in de late 50.
- Wekelijks seksueel actief zijn verlaagt de kans op vroege menopauze met 28%.
- Er zijn 290 genen ontdekt die de timing van de overgang beïnvloeden. Deze genen zijn ook belangrijk voor de vruchtbaarheid.
- Ongeveer 80% van de vrouwen ervaart opvliegers en nachtzweten tijdens de menopauze. 20% heeft hier geen last van.
- Zwaar alcoholgebruik kan leiden tot langdurige negatieve symptomen tijdens de menopauze.
Wat is de menopauze en welke fases doorloop je?
De overgang, of menopauze, is een belangrijke fase in het leven van vrouwen. Het eindigt de vruchtbare jaren en brengt grote hormonale veranderingen met zich mee. De menopauze bestaat uit drie fasen: peri-menopauze, menopauze en postmenopauze.
De peri-menopauze: 4-6 jaar voor de menopauze
De peri-menopauze duurt 4 tot 6 jaar voor je laatste menstruatie. Hormonen veranderen langzaam, waardoor je menstruatie onregelmatig kan worden. Je kunt ook gewichtstoename, haarverlies, PMS en stemmingswisselingen ervaren door oestrogeendominantie.
De menopauze: je laatste menstruatie
De menopauze is het moment van je laatste menstruatie. Het wordt een jaar later bepaald. De eierstokken stoppen met het maken van eitjes. Dit betekent dat er minder oestrogeen en progesteron wordt gemaakt. Je bent dan niet meer vruchtbaar.
De postmenopauze: 2-5 jaar na de menopauze
De postmenopauze begint een jaar na de menopauze. De eierstokken maken geen hormonen meer. Het hormoonevenwicht wordt verstoord. Hormonen zoals oestrogeen en progesteron komen voort uit de bijnieren en vetweefsel. Dit kan leiden tot overgangsklachten. Het kan enkele jaren duren om een nieuw hormoonequilibrium te vinden.
Menopauze en vruchtbaarheid
De overgang zorgt voor minder vruchtbaarheid, maar zwangerschap is nog mogelijk. In de periode voor de menopauze, de peri-menopauze, kunnen onregelmatige menstruaties voorkomen. Dit kan leiden tot ongewenste zwangerschappen. Daarom is het belangrijk om anticonceptie te gebruiken als je geen zwangerschap wilt.
Kun je nog zwanger raken tijdens de overgang?
Ja, je kunt nog zwanger raken tijdens de overgang. Dit is vooral het geval in de periode voorafgaand aan de menopauze. Onregelmatige menstruaties kunnen dan ongewenste zwangerschappen veroorzaken. Het is daarom belangrijk om anticonceptie te gebruiken.
Hoe zit het met je vruchtbaarheid in de overgang?
De vruchtbaarheid neemt af door een uitputting van de eicelreserve en veranderingen in de hormoonproductie. Voor vrouwen die op latere leeftijd nog kinderwensen hebben, zijn er opties zoals ivf-behandeling, donoreitjes, en draagmoederschap. Het is slim om advies te vragen bij een gynaecoloog over deze mogelijkheden.
| Statistic | Value |
|---|---|
| Gemiddelde leeftijd eerste kind in Nederland | 29,9 jaar |
| Gemiddelde leeftijd begin overgang in Nederland | 45 jaar |
| Gemiddelde leeftijd menopauze in Nederland | 51 jaar |
| Kans op zwangerschap na 40 jaar | zeer zeldzaam |
Feiten en fabels over de overgang
De overgang is een natuurlijk proces dat elke vrouw doormaakt. Maar er is nog veel onduidelijkheid en misinformatie. Laten we enkele feiten en fabels over de menopauze op een rij zetten.
Feit: De menopauze is genetisch bepaald
De leeftijd waarop je in de overgang komt hangt grotendeels af van je genen. Onderzoek heeft 290 genen gevonden die de timing van de menopauze beïnvloeden. Hoe goed deze genen DNA-schade kunnen herstellen, beïnvloedt hoe lang je vruchtbaar blijft. Dus, hoe later je in de overgang komt, hoe gezonder je oud wordt.
Fabel: Iedere vrouw in de overgang heeft opvliegers
Ongeveer 80% van de vrouwen in de overgang ervaart opvliegers. Maar niet iedereen heeft ze. Sommige vrouwen hebben extreme opvliegers, anderen milde symptomen. De opvliegers kunnen op verschillende momenten in de overgang ontstaan.
Factoren zoals gewicht, gezondheidsgewoonten en opleiding beïnvloeden het patroon van overgangsklachten.
“De overgang treedt op tussen de leeftijd van 40 en 60 jaar en markeert de overgang van vruchtbaarheid naar onvruchtbaarheid.”
Conclusie
In dit artikel ontdek je 7 verrassende feiten over menopauze en vruchtbaarheid. Je hebt geleerd over de verschillende fases van de overgang. Ook over hoe hormonen veranderen en wat dat betekent voor je vruchtbaarheid.
Je hebt ook kennisgemaakt met enkele feiten en fabels over klachten. Zoals opvliegers en de genetische invloed op het begin van de menopauze.
Met deze inzichten kun je de overgang beter begrijpen. Je weet nu bijvoorbeeld dat de kans op een vervroegde overgang voor vrouwen vóór hun 30e zeer klein is. Slechts 1 op de 1.000 vrouwen.
Je weet ook dat de gemiddelde leeftijd waarop vrouwen normaal gesproken in de overgang komen rond de 50 jaar ligt.
Deze kennis kan je helpen om de veranderingen in je lichaam tijdens de overgang in perspectief te plaatsen. Zo kun je ook tijdig anticiperen op zaken als hart- en vaatziekten. Extra aandacht is nodig bij vrouwen in de overgang.
