Zelfzorg tijdens zwangerschap

7 eenvoudige manieren om je mentaal sterker te voelen tijdens zwangerschap

door

Tijdens je zwangerschap verander je veel, zowel lichamelijk als mentaal. Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Zo voel je … Lees meer

Hoe je zelfvertrouwen behoudt tijdens de zwangerschap

door

Een zwangerschap is voor veel vrouwen een droom die uitkomt. De lichamelijke veranderingen zijn normaal, maar kunnen uitdagend zijn. In dit artikel … Lees meer

Hoe je je geestelijke gezondheid tijdens de zwangerschap kunt beschermen

door

Als je een kind verwacht, wil je dat het een gezonde start krijgt. Maar denk ook aan hoe de zwangerschap jouw mentale … Lees meer

Hoe je depressieve gevoelens tijdens de zwangerschap kunt aanpakken

door

Tijdens de zwangerschap zijn er veel uitdagingen, zowel fysiek als mentaal. Ongeveer 1 op de 4 zwangere vrouwen heeft psychische problemen. Dit … Lees meer

Hoe je angst tijdens de zwangerschap kunt beheersen

door

Zwangerschap is vaak een periode vol vreugde en verwachting. Maar voor veel vrouwen kan het ook angst en stress brengen. Als redacteur … Lees meer

Omgaan met prenatale depressie praktische tips voor aanstaande moeders

door

Hebt u nagedacht over de impact van prenatale depressie op uw mentale gezondheid en de ontwikkeling van uw kind? Ongeveer 10 tot … Lees meer

Hoe ik met zwangerschapsstress en angst omging

door

Als aanstaande moeder was ik niet voorbereid op de grote impact van zwangerschapsangst en stress. De onzekerheid over de gezondheid van mijn … Lees meer