Mentale gezondheid

Hoe je je mentale welzijn verbetert met dagelijkse gewoonten

Heb je je ooit afgevraagd hoe je je mentale welzijn kunt verbeteren met dagelijkse gewoonten? Als moeder is het belangrijk om voor … Lees meer

7 eenvoudige manieren om je mentaal sterker te voelen tijdens zwangerschap

Tijdens je zwangerschap verander je veel, zowel lichamelijk als mentaal. Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Zo voel je … Lees meer

Waarom sociale steun belangrijk is tijdens de zwangerschap

Zwanger worden betekent meer dan alleen fysieke veranderingen. Je staat ook voor grote psychologische en sociale uitdagingen. Onzekerheden, angsten en stemmingsswankingen door … Lees meer

Hoe je zelfvertrouwen behoudt tijdens de zwangerschap

Een zwangerschap is voor veel vrouwen een droom die uitkomt. De lichamelijke veranderingen zijn normaal, maar kunnen uitdagend zijn. In dit artikel … Lees meer